פרק מיוחד ונהדר במיוחד לכבוד חופש הגדול השלישי השנה

אנחנו מארחות את אורית הנהדרת מדריכת הורים ומטפלת רגשית שנותנת לנו מידע שימושי ונגיש לשאלת השאלות איך לשרוד את החופש

בשיחה אנחנו מדברות על אימהות, על הפער שלא ניתן לגישור בין החלומות שלנו לבין המציאות ואיך נוכל להיות קצת יותר נחמדות לעצמנו 

מזכירות לבקר אותנו דרך פייסבוק העמוד או הקבוצה 

https://www.facebook.com/smartmamail

https://www.facebook.com/groups/smartmamail 

פרק מיוחד שיכין אתכם לקיץ

בפרק זה אנחנו מדברות על הפרידות השונות בחיים, ממסגרות, מחברים, מסוכר או גלוטן ועוד

איך אפשר לשרוד את ההכנות לחופש גדול ללא התקפי חרדה, הטיפים הבריאים של אינה ומנהלתים של אנה

עוד בפרק, הבייבי החדש של הפודקאסט קבוצת פייסבוק חדשה

פרק זה הוקלט לפני המון זמן וסבל מהמון בעיות טכניות ולשמחתנו הצלחנו לעלות אותו לאוויר

שירי קושניר היא אימא מיוחד שהחליטה לא לוותר על עצמה ועל המשפחה שלה בעקבות האבחון היא עברה מסע עצמי מעורר השראה בעזרת כתיבה ועכשיו היא מנחה הורים ומשפחות לריפוי בעזרת כתיבה

עם שירי אפשר לדבר בלי סוף ותמיד מרגישים יותר טוב אפילו אם לא זוכרים על מה דיברתם

מקוות שהצלחנו לתת לכן טעימה מהאישה המופלאה הזאת וממש ממליצות לדבר איתה

כמו תמיד אנחנו מבקשות לא לחסוך מאיתנו שום תגובה ולדבר איתנו

בפרק הזה אנחנו מצחיקות כמעט כמו שהיינו בהתחלה 

על הניסיון בריחה של אנה ואינה מילדים ובעלים לעבר סופ"ש לנשים בנושא שמנים אתרים ובריאות 

על כך שיש שני יקומים מקבילים אחד בהם רוסים עובדים מול ישראלים ואז הכול מתפקד ואחד שבו רוסים עובדים מול רוסים ואז הכול ממש לא מתפקד

על החשיבות של חופשה (אפילו חופשה מאכזבת) ושינוי נוף מצב תודעה ומה שזה עושה לנפש עייפה, על ניצחון על דיכאון אנה והתקפי חרדה של אינה ועל רגעי אושר גדולים וקטנים

ועוד בפרק

על חודש המודעות לאוטיזם ועל כך שאנחנו מבקשות ממאזינים לספר לנו את הסיפורים האישיים שלהם בשביל לעודד משפחות חדשות

מזמינות אתכם להיכנס לעמוד הפייסבוק שלנו - להגיב על הפרסומים ולשלוח את הפרקים השונים הלאה

https://bit.ly/3uAcfGo- לעוד מידע על שמנים אתרים מומלצים שלנו ועל דרכים לשימוש 

וכמו תמיד אל תחסכו מאיתנו שום שאלה או הערה

אוהבות מאוד 

אנה ואינה 

איך מרגיש התקף חרדה ואיך אפשר לדעת האם אתם בדיכאון

בפרק חשוב זה אנחנו מדברות בצורה כנה ואופטימית ככל האפשר על מצבים מאוד מאתגרים איתם אנחנו ועוד אנשים רבים מתמודדים איתם במיוחד בתקופה זאת

תזונה וויטמינים שעזרו לאינה ביחד עם דמיון מודרך להתמודד עם התקפי חרדה קשים וגם הניסיון של אנה עם תרופות נוגדות דיכאון וגם איך באמת מרגיש דיכאון

הנה כמה נושאים שדיברנו עליהם בפרק זה

הפוסט של אינה על התקפי חרדה 

https://www.facebook.com/inna.berzak/posts/10225782007078403

תוספי המזון שעוזרות לאינה להתמודד

http://bit.ly/3cmAYpV

מה יהיה עם הילד כשיהיה גדול ? איפה יעבוד ואיך יעבור ראיון עבודה

אין הורה שלא חשב על זה אפילו אם הילד עדיין בגיל 2 ועוד לא גמול, אחרי האבחון כל אספקט החיים משתנה. 

אז הכירו את אביטל, בדיוק האדם שתרצו שהילד שלכם יפגוש! אחרי שנים של קריירה מפוארת היא החליטה להפנות את המשאבים האישיים שלה לגיוון העובדים בהייטק, היא עובדת עם אוכלוסיות מגוונות והיא האדם שנמצא שם ליד המועמד שלה בדרך לשידוך הטוב ביותר בתוך ארגונים השונים. 

בשיחה אנחנו מדברות על תהליכי הגיוס השונים, על האתגרים וגם על היתרונות הרבים שיש לארגונים כאשר הם מעסיקים אוכלוסייה מגוונת. 

אנחנו ממליצות להאזין לפרק ולשלוח אותו לכמה שיותר מקבלי החלטות ומגייסים ! 

הנה כל הדרכים ליצור קשר עם אביטל 

https://avital-yanovsky.net/  https://www.facebook.com/aydiversityinhitech/ 

וגם קבוצה לגיוון בתעסוקה 

https://www.facebook.com/groups/256527045796298

כמו תמיד נשמח לשמוע כל הערה או מחשבה שלכם - שילחו לנו הודעה לוואטסאפ http://bit.ly/3jyEn8q 

ואם אתם אוהבים אותנו - אז אנא בקרו כאן - https://bit.ly/3aL6yNv 

איך אוטיזם ושורשים רוסיים משפיעים על מערכות יחסים שלנו עם בני הזוג, המשפחה, הילדים , עצמנו ואחת עם השנייה

כיצד רוסיות צובעת בגוונים משלה את היחס שלנו כלפי הלימודים של הילדים שלנו או על ההתנהגות שלהם

למה הורים לאוטיסטים נמצאים בסכנה גבוהה יותר לגירושין מאשר כל מוגבלות אחרת של ילדים ועוד

כמו תמיד אנחנו מבטיחות להיות ישירות , כנות ומצחיקות כמה שאפשר 

הנה לינקים לדברים מעניינים עליהם דיברנו 

ספר \ סדרה  

https://en.wikipedia.org/wiki/Little_Fires_Everywhere_(miniseries)

המופע החדש של כריס רוק על מערכות יחסים 

https://www.vulture.com/2021/01/chris-rock-tamborine-extended-cut-netflix-premiere-date.html

סרט על הפירמידה הכחולה 

https://www.youtube.com/watch?v=ZtKV3aNQImc

אם אתם נהנים לשמוע אותנו - אנא עשו לנו לייק ותכתבו לנו ביקורת כך שעוד אנשים יוכלו לשמוע - זה עושה לנו נעים בלב

https://www.facebook.com/smartmamail/reviews/?ref=page_internal

כל משפחה מיוחדת עוברת את זה , מתחילים בירור או תהליך אבחוני ולא יודעים בדיוק איך לספר ומצד שני החברים והמשפחה לא תמיד יודעים איך להגיב - בדיוק בשביל זה אנחנו כאן ואנחנו מדברות ונותנות דוגמאות

בעמוד הפייסבוק שלנו אפשר להגיב ולדבר על הפרקים שעלו https://www.facebook.com/smartmamail 

בקבוצת הפייסבוק שלנו אפשר לדבר עם הורים אחרים, אנשי מקצוע, להציע רעיונות ועוד! https://www.facebook.com/groups/smartmamail

כמו תמיד אל תחסכו מאיתנו שום תגובה! 

אוהבות אנה ואינה 

בין אם אתם מתחילים את תהליך הבירור והאבחון של הילד, או אם יש לכם חברים וקרובים שעברו או עוברים אותו - בוודאי נחשפתם למושגים שונים כמו ויסות חושי, ועדת זכאות ועוד. בפרק הזה אנו נשתדל לעשות סדר ולהסביר את המושגים והתחנות שהמשפחה עוברת בדרך אל האבחון

נדבר בין השאר על תפקידה של קלינאית התקשורת, המרפא בעיסוק וגם למה ילד בן שנתיים צריך פסיכולוג - אנו מנסות להנגיש את הנושא ולדברר את השפה והז'רגון אבל אם השתמשנו במילה לא ברורה אל תהססו להעיר ולשאול בתגובות או באופן פרטי, ואנו נשמח להרחיב על מונחים שנקבל פידבק שהם לא מספיק ברורים, או מעניינים במיוחד

בנוסף, מאוד היינו רוצות לראיין את האימהות שלנו באחד הפרקים ואם זה מעניין גם אתכם אז עזרו לנו בבקשה לשכנע אותן מהר יותר והגיבו בנושא

.ללינקים, המלצות ודברים נוספים שדיברנו עליהם בפרק מופיעים בעמוד הפייסבוק והאינסטגרם שלנו

(: כמו תמיד -אל תחסכו מאיתנו כל תגובה או מחשבה

אוהבות מאוד 

פרק מיוחד - אירוח יעל ולרי פרל, מתכונאית - 100 מתכוני גאפס ללא גלוטן וסוכר לילדים 
זהו עוד פרק מיוחד עם אירוח אישה מיוחדת ונדירה, שעברה מסע לטובת הילד שלה. 
היא למדה איך דרך הסירים ובישולים אפשר להיות פרו אקטיבית בנוגע להתמודדות עם אבחון של ילד על הרצף האוטיסטי.
איך דרך סירים ובישולים אפשר לעזור לילד ולכל המשפחה, לשפר את התפקוד של הילד ואיך זה משפיע על כל הבית.
בשיחה מעוררת השראה ומוטיבציה, אנו מדברות על החוויה המשפחתית ואישית בתהליך אבחון עם אוטיזם. 

הטבה מיוחדת לרכישת הספר עבור מאזיני פודקאסט https://did.li/Yyy5q

וכמו תמיד - אל תחסכו מאיתנו שום שאלה או הערה 

פייסבוק - https://www.facebook.com/smartmamacoil 
אינסטגרם - https://www.instagram.com/smartmamail